Ekaterina Vyacheclavova

Zumba классы в Минске

Ekaterina Vyacheclavova

#BeatFOMO

Zumba® classes helps people to beat their fears of missing out everyday (#BEATFOMO ). I'm sure it can help you as well , just try and feel all the hair flipping, calorie burning, booty shaking fun we could be having at  Zumba® class!

Каждый день Zumba® помогает людям справиться со своими страхами и переживаниями что-то не успеть, что-то упустить или не сделать. Zumba® поможет и вам чувствовать себя уверенней, просто попробуйте и ощутите красоту своих движений, целостность с музыкой, одновременно сжигая огромное количество калорий.


#BeatFOMO #zumbaminsk #zumbabelarus #funfitfierce #fun #fit #fierce

ссылка
Ekaterina Vyacheclavova

Жить здорово

Если вы опасаетесь деменции, заботитесь о своем тазовом дне, или просто думаете, что программа #Zumba ® - это просто, только два движения, то вы точно смотрите Малышеву 😢😢😢😢  (видео)и ничего не знаете о программе #zumbafitness.
Что делать?
Включить голову, выключить телевизор и прийти к настоящему инструктору в настоящий класс, мы делились с вами информацией о специалистах программы в г. Минске и Беларуси (вот тут и вот тут )
Кстати, г-же Малышевой зря дали слово, в видео немного показана Zumba Gold ( без соответвующего описания и пояснения). Прямо хочется назвать передачу саботажем, но тактично промолчим!
Вывод: меньше смотрите телевизор :) и занимайтесь своим здоровьем разумно!

Если решите с нами , будем очень рады!
Ekaterina Vyacheclavova

Встречаем 2018 вместе

Ekaterina Vyacheclavova

Zumba. Beto. Moscow.


Создатель  фитнес-программы Zumba® колумбиец Beto Perez в гостях у популярного телевизионного шоу Вечерний Ургант на Первом Канале. Он рассказывает о своём детище и проводит тренировку вместе со зрителями в рубрике "Зарядка на ночь". 👍🏼
BigBoss workshop 😉

И обломитесь местные самозванцы

#bigboss #zumba #masterclass
@zumbabeto #fire 🔥
#zumbafitness #zumbaminsk#zumbabelarus #зумбаинструктор#зумбаминск #зумба #первыйканал#1канал #zumbavideos #zumbaworld#betogather #werone #zumba#фитнесминск #инструктор #бигбосс#бетоперез #ургант #ургантшоу
#zumba
Ekaterina Vyacheclavova

Zumba®. Инструктор ZIN™


Что дает инструктору #Zumba® участие в сети #ZIN™:
1. #Обучение Zumba® B1. Каждый участник сети ZIN прошел специализированное обучение Zumba® B1. В зумбе не может быть никаких "самоучек"😠, Zumba инструкторами становятся только после прохождения курса, обучающих материалов нигде в открытом доступе нет.
2. #Лицензия📜. Прошел обучение - вот тебе лицензия, а в ней все необходимые права - совесть чиста😉
3. #Сайт. На сайте zumba.com у каждого участника появляется свой сайт, примеры:
Страница Надежды Пограновской
Страница Екатерины Вячеславововой
Страница Юлии Лабуть

4. Обучающие📖 и маркетинговые материалы приходят к участнику сети каждый месяц - #саморазвитию нет предела😃
5. #Оригинальные #хореографии. Только у участников сети ZIN есть доступ к оригинальным хореографиям и право их использовать на своих занятиях.
6. Zumba® #Pre-Release. Многие музыкальные новинки сначала появляются в кабинетах ZIN'ов, а только через некоторое время происходит официальный релиз песни (пример Daddy Yankee - Manual de Trucos). Таким образом, клиенты ZIN'ов на классах первыми слышат будущие новинки.
7. #Livestream. Каждый месяц для участников сети ZIN сам Alberto "Beto" Pérez (создатель Zumba) и другие обучающие мастера Zumba (ZES) проводят мастер-классы он-лайн.
8. Zumba® #Exclusive song. Созданные Zumb'ой песни, которые также сначала доступны только инструкторам участникам сети ZIN. (пример Zumba - #Zumbero)
9. Возможность дополнительного образования:
- обучения по различным направлениям Zumba: Zumba® #Step, Zumba® #Toning, #Aqua💦 Zumba®, Zumba #Sentao™, Zumba® #Gold🥇, Zumba® Gold-Toning, Zumba® #Kids, Zumba® Kids Jr., #Zumbini™, Zumba In The #Circuit™, #Plate🍚 by Zumba™
- курсы повышения квалификации Zumba® B2 и Zumba® Pro Skills💪, Zumba® Toning Boost, Zumba Gold® Boost, Zumba Step® Boost, Aqua Zumba® Boost, Zumba Kids & Zumba Kids Jr Boost.
- дистанционные курсы: Zumba Core, Zumba Burst, Zumba Glutes, Zumba World Rhythms: Brazil/India/Caribbean Jamaica/Africa
10. Возможность посещать ZIN™ Jams, ZIN™ Convention, ZIN™ Academies.
11. Приложение ZIN™ Play, которое позволяет сделать каждый сет-лист, каждый класс уникальным.
Не соглашайтесь на меньшее, чем ZIN™! Занимайтесь фитнесом с профессионалами!
#zumba #зумба #zumbafitness #зумбафитнес #zumbalife #zumbalove #zumbaparty #zumbadance #zin #zinlife #zinbelarus #zinminsk #zinteam #zumbaminsk #zumbaminskby #зумбаминск #zumbabelarus #зумбабеларусь #dance #party #zumbainstructors #zumbacrew #zumbawear #zumbapic #zumbacommunity #zumbahappy #zumbateam #letitmoveyou
Ekaterina Vyacheclavova

Лицензия ZIN.

Почему так часто говорим об этом? Почему лицензия важна в #Zumba? Что такое ZIN? Кому и зачем важна эта условность, бумажка📄?

Читать дальше текст Нади Пограновской:...Collapse )

Ниже представлены сертификаты инструкторов проекта zumbaminsk.by

#zumbafitness #зумбафитнес #zumbalife #zumbalove #zumbaparty #zumbadance#zin #zinlife #zinbelarus #zinminsk #zinteam #zumbaminsk #zumbaminskby#зумбаминск #zumbabelarus #зумбабеларусь #dance #party #zumbainstructors#zumbacrew #zumbawear #zumbapic #zumbacommunity #zumbahappy#zumbateam #letitmoveyou



Ekaterina Vyacheclavova

Про рецепты здоровья

-...Я думала вы вообще не болеете, так как не заменимы.
Хотела рецептик бодрости тела и духа, жизни без болезней попросить.
- Болею) иногда…
Мне действительно можно быть только здоровой, ведь болеть противно, жалко времени , да и себя так жалко становится. При этом работа на себя как индивидуальный предприниматель не предполагает этого  («а работать кто будет, трактор?») и в организациях договор подряда не подразумевает ни отпусков ни больничных , ну какие тут болезни?
Замен у меня, и правда, нет, так как все мои коллеги, на кого можно положиться ведут свои классы в то же время, что и я, время-то самое удобное, прайм-тайм.
И все-таки, да! Стандартный набор: насморк и кашель а-ля «проклятые рудники». И когда нечто подобное случается, вспоминаю слова одной своей знакомой «..в блокадном Ленинграде насморком никто не болел», намекая, тебе делать нечего, вздумалось поболеть?
Сначала расскажу чем лечусь и чем стараюсь купировать первые признаки недомогания, а потом немного эзотерики, чуть-чуть! Я не доктор, просто описываю как спасаю себя.
Read more...Collapse )
Ekaterina Vyacheclavova

Физические нагрузки как инструмент

Большинство моих постов в соцсетях последнее время содержат слово #Zumba; за последний год это программа стала моим основным видом деятельности, и иногда выглядит будто единственным интересом в жизни. (временами мне и самой так кажется, жутковато даже)
И все-таки не считаю себя Zumba-евангелистом, в программе есть хорошее и нужное, что можно взять для себя.
Мне, например, больше всего нравится новизна и разнообразие, можно баловаться и играть. В каждом своем классе изо дня в день я стараюсь воссоздавать и аккумулировать радость, легкость, позитив (хотя слово уже так и вязнет на зубах от затасканности), здорово, когда люди откликаются и настраиваются на эту волну,и тогда мгновенно поток энергии становится объемней и гуще, что ли. Возможно, вы тоже это ощущали.

Когда мне плохо, чтобы успокоиться, мне нужно "ходить ножками", чтобы "пройти мысли" и неприятные эмоции...сосредотачиваешься на ходьбе и через часа 2 обычно отпускает...либо другой вариант zumba, я могу ехать на тренировку в ужасном настроение с желанием скорей все закончить и "спрятаться в норку", но вдруг вижу знакомых людей, слышу музыку и целый час я живу в настоящем моменте, и после этого еще остается "послевкусие" проблемы уже не такие драматичные как вначале.

Вообще физические действия хорошее средство от ментального мусора, физическая нагрузка дает удовлетворение своим трудом. Пример на себе: когда занималась только умственным трудом, мне не хватало реальных вещественных результатов труда
(это как жить на 26 этаже - говорят, теряется свзяь с землей), бывают типы людей которым нужны матеральные доказательства их полезности, в то время я по три раза в неделю "тягала железо" в зале, чтобы чувствовать себя хорошо.

Наверно, поэтому я и выбрала тему "гормона радости" для реклам-напоминалок о занятиях...zumba может быть полезной, особенно в такие пасмурные дни, когда мало света и тепла.